December 16, 2017

Vücudumuzdaki yağların hangi bölgelerde biriktiğini bilmek bize nasıl bir yol izlememiz gerektiğine dair ipucu verebilir.

Üst Gövde aşırı yağlı ve kilolu ise bu tip insan çok fazla yemek yiyor ve egzersiz yapmıyor demektir. İlk çözüm şekeri bırakmak ve her gün düzenli 3...

December 16, 2017

Ödem vücutta dokular arasında sıvı birikmesi durumudur. Bazı hastalıklardan kaynaklı olabileceği gibi aşırı karbonhidrat ve tuzlu beslenme sonrasında da olabilir.Hastalık kaynaklı ise ödem vücutta devamlı gözlenir. Beslenme kaynaklı geçici bir ödem ise egzersiz ve su t...

December 3, 2017

15 Dakika kulağa ne kadar az da gelse insan evden çıkmak istemeyince çıkmıyor . Yada işten geldiğinde hissettiğin bitkinlik günü bu şekilde kapatman için yeterli oluyor.

Bunun için önerim en aktif olduğunuz saati seçin. Benim için uyanır uyanmaz hemen kendimi sokağa atı...

Please reload

Son Paylaşımlar

December 16, 2017

December 16, 2017

December 16, 2017

Please reload

Arşiv
Please reload

Bizi Takip Edin

© 2017 by FİT Yaşam Tasarımı