January 4, 2018

Mindfulness programında öğretilen "Body Scan" nefes egzersizini çok seviyorum. Aslında hep zor ve karmaşık şeyleri değerli gören zihnim, bu egzersizle ile ilk karşılaştığında etkisinin bu kadar güçlü olacağından habersizdi. ta ki yapıp ona bir şans verip denemeyi seçen...

Please reload

Son Paylaşımlar

December 16, 2017

December 16, 2017

December 16, 2017

Please reload

Arşiv
Please reload

Bizi Takip Edin

© 2017 by FİT Yaşam Tasarımı