YABAN MERSİNİ KEYFİ

December 16, 2017

Şekeri bırakma sürecimde hemen yaban mersinini alışveriş listeme eklemiştim. Daha önceleri tüketmiyordum. Yaban mersinini tavsiye üzerine almıştım ancak en doğru karara test edip deneyerek ulaşacağımı biliyordum.

 

Her gün bir avuçtan az yaban mersinin yanına beyaz leblebi koyarak yemeye başladım. Renk olarak da birbirlerine çok yaşıyorlardı. Yine bir görsel hareketi...Yanına sade bir fincan türk kahvesiyle de bunu keyfe dönüştürdüğüm oluyordu.

 

Yaban mersinin tadı tatlı gibi olmasa da tatlı yeme isteğimi azalttığını da fark ettim. Zaten faydalarına baktığımızda kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğu söyleniyor.

İçerdiği yüksek lif oranı da yemeklerden sonra daha uzun süre tok hissedilmesini sağlayıp sindirimi düzenliyor.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Son Paylaşımlar

December 16, 2017

December 16, 2017

December 16, 2017

Please reload

Arşiv
Please reload

Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2017 by FİT Yaşam Tasarımı